كيف تخرج زوجتك من الاكتئاب؟

1 الوقاية خير من العلاج كن على دراية بالأشياء التي تؤدي إلى الاكتئاب والسلوكيات المدمرة للذات، مثل الإفراط في النقد. ... 2 كن مستمعاً جيداً ... 3 أظهرك اهتمامك وحرصك ... 4 شجعها على القيام بالتمارين ... 5 حاول تغيير الروتين ... 6 اعتن بنفسك