كيف تخرج القوة الداخلية؟

يمكن استخراج الطاقة الداخلية من خلال التركيز والاسترخاء والتأمل ، مما يساعد في إعادة توازن الطاقة في الجسم. لتطوير الطاقة الداخلية، يُفضل الحفاظ على تفكير إيجابي والابتعاد عن الأفكار السلبية، وتنظيم الوقت وإنجاز المهام بفعالية، واتباع نظام غذائي صحي وشرب كميات كافية من الماء، والحصول على قسط كاف من النوم.