كيف تخرج البرد من الجسم؟

طرق فعالة للتخلص من نزلات البرد

1. شرب المزيد من السوائل: يعد تناول الماء أو العصائر أو الحساء المصفى أو مزيج الليمون مع العسل في الماء الدافئ من الطرق التي تساعد على تقليل الاحتقان.
2. الراحة: يحتاج جسدك إلى وقت للتعافي.
3. تناول السوائل الدافئة: يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ.
4. استخدام العسل: يعتبر العسل مكوناً مفيداً في تخفيف الأعراض.
5. استخدام أجهزة الترطيب: إضافة الرطوبة الباردة إلى الغرفة يمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بالبرد.