كيف تختفي من حياة شخص؟

كيف تكتشف أنك بحاجة للانفصال؟

1. مظاهر تدل على أن اللحظة قد حانت للانفصال.

ما ينبغي فعله وما لا ينبغي فعله مع من تحب

2. التصرّفات التي يُفضل القيام بها، وأخرى يجب تجنبها.

فكر في مشاعر الطرف الآخر

3. حاول أن تضع نفسك في مكانه لفهم وجهة نظره.

تجنب لوم الشخص الآخر

4. لا تعزف على وتر اللوم، بل حاول التفكير بموضوعية.

اختر مكاناً مناسباً

5. ابحث عن المكان الملائم لتوضيح مشاعرك.

كن صريحاً

6. تجنب الكذب أو التلاعب بالمشاعر.

لا تتحمل كل الأعباء

7. تذكّر أنه ليس عليك أن تتحمل وحدك كل المسؤولية.

طرق للتعافي والعبور

8. اتبع استراتيجيات تساعدك في تجاوز هذه المرحلة بأقل ألم ممكن.