كيف تختار السرير المناسب؟

عند اختيار مرتبة، ضع في اعتبارك النوع الأنسب لنوع جسمك ووضعية نومك وأسلوب حياتك . قد تكون المرتبة الأكثر ليونة أكثر راحة إذا كنت تميل إلى النوم على جانبك، في حين أن المرتبة الأكثر صلابة قد تكون أفضل إذا كنت تفضل النوم على ظهرك أو بطنك. إذا كنت تشارك السرير مع شخص آخر، فمن المهم العثور على مرتبة توفر لكما الدعم المناسب.