كيف تحمي نفسك من التعلق؟
اجابة معتمدة
كيف يمكن التغلب على التعلّق المرضي؟
- ما هي العلامات التي تدل على التعلق المرضي؟
- كيف يمكنك التحرر من التعلق المرضي؟
- عزز علاقتك بنفسك وحرّر مشاعرك.
- خصص لنفسك مساحة شخصية خاصة.
- شارك في هواية أو نشاط تحبه.
- قم بإيقاف الإشعارات على هاتفك.
- اجعل نفسك في أولوياتك.
- لا تنشغل كثيرًا بالتفكير في المستقبل.