كيف تحمي سمعتك؟

فكرة المقال باختصار 1 1) نظِّم مشاعرك السلبية ... 2 2) وسِّع منظورك ... 3 3) مارس التعاطف الذاتي، وحتى التسامح ... 4 4) افصل نفسك عن الموقف ... 5 5) فكر في كيفية الرد على الشائعات ... 6 6) تحلَّ بالصبر ... 7 7) ركِّز على الجوانب الإيجابية في حياتك ... 8 8) تذكَّر أنك لست وحدك