كيف تحمل سريعًا؟

نصائح للحمل بسرعة 1 ممارسة الجماع بصورة دورية هي أسرع طريقة للحمل من أول شهر للزوجين السليمين، ويفضل ممارسة العلاقة الحميمة كل يومين. 2 المحافظة على نظام غذائي صحي متوازن غني بالحبوب الكاملة، والبروتينات، والخضر، والفاكهة. 3 النوم لفترات كافية. 4 الإقلاع عن العادات السيئة والضارة بالصحة مثل التدخين.