كيف تحمل الرجل؟

كيف يمكن تحسين فرص الإنجاب عند الرجل؟ 1 التخفيف من التوتر قدر الإمكان، إذ إن التوتر قد يؤدي إلى خفض نسبة إنتاج الحيوانات المنوية كما قد يؤثر على عدد مرات الجماع. 2 التركيز على تناول نظام غذائي صحي يحتوي على عدد كافي من حصص الفواكه والخضار، والبروتينات، مثل: البيض، والسمك، بالإضافة إلى أن يكون الغذاء غنيًا بالألياف.