كيف تحفظ كرامتك؟

كيف تحافظ على كرامتك؟

عمون - للحفاظ على كرامتك، يمكنك اتباع بعض الخطوات الهامة:

1. تحديد قيمك: قم بتعريف القيم التي تحمل أهمية خاصة بالنسبة لك والتي تعكس ذاتك وكرامتك.
2. تعزيز احترام الذات: امنح نفسك الاحترام الذي تستحقه بدون تردد.
3. التواصل الفعال: اعمل على تعلم طرق للتواصل بشكل صحي وفعّال.
4. تحديد الحدود الشخصية: كن حريصًا على تعزيز حدودك الشخصية وكن مستعدًا لوضعها والدفاع عنها.