كيف تحفظ درس طويل بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق لزيادة تركيز الدماغ
- قم بممارسة بعض التمارين الرياضية قبل البدء في الدراسة، حيث يُساعد ذلك في تنشيط عقلك.
- غير مكان دراستك من حين إلى آخر لتجديد نشاطك.
- ابتعد عن المشتتات مثل الهاتف الذكي، ووسائل التواصل الاجتماعي، أو مشاهدة التلفاز.
- خذ فترات راحة عندما تشعر بالتعب لتحسين التركيز.
- تناول الطعام عندما تشعر بالجوع لضمان الوقود العقلي المناسب.