كيف تحصل على وجه دائري؟

كيفية تحقيق وجه دائري جميل

من المهم التركيز على تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، مثل المكسرات والكربوهيدرات مثل الذرة و الأرز و البطاطا و المعكرونة. هذه الأطعمة تساعد في زيادة الوزن بشكل صحي وجميل، على عكس الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ولكنها غير صحية.

يمكنك أيضاً إضافة الكريمة إلى الشوربات، وشرب الحليب كامل الدسم، بالإضافة إلى تناول الفواكه و العصائر الطبيعية. بهذه الطريقة، ستحصل على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية اللازمة لتحقيق الوجه الدائري الذي ترغب به.