كيف تحسن صورتك الذاتية عن نفسك؟
اجابة معتمدة
عشر خطوات لتعزيز صورتك الذاتية
- تبني صورة إيجابية عن نفسك ...
- ١- كن واعيًا لكلماتك الداخلية: انتبه لما تقوله لنفسك.
- ٢- اترك مقارنة نفسك بالآخرين: حافظ على فرديتك ولا تقارن إنجازاتك مع الآخرين.
- ٣- تخلص من المعتقدات السلبية: ابحث عن الطرق لتجاوز الأفكار التي تمنعك من التقدم.
- ٤- أضف قيمة للآخرين: ساهم في حياة الآخرين وشاركهم أفكارك الإيجابية.
- ٥- افعل الصحيح حتى لو كان صعبًا: قم بالاختيارات الأخلاقية التي تعزز ثقتك بنفسك.
- ٦- قم بعادة صغيرة يوميًا: خصص وقتًا لممارسة نشاط صغير يساهم في تحسين نوعية حياتك.
- ٧- احتفل بالإنجازات حتى الصغيرة منها: اعترف بنجاحاتك مهما كانت بسيطة واحتفل بها.