كيف تحسن صورتك الذاتية عن نفسك؟

عشر خطوات لتعزيز صورتك الذاتية

1. تبني صورة إيجابية عن نفسك ...
2. ١- كن واعيًا لكلماتك الداخلية: انتبه لما تقوله لنفسك.
3. ٢- اترك مقارنة نفسك بالآخرين: حافظ على فرديتك ولا تقارن إنجازاتك مع الآخرين.
4. ٣- تخلص من المعتقدات السلبية: ابحث عن الطرق لتجاوز الأفكار التي تمنعك من التقدم.
5. ٤- أضف قيمة للآخرين: ساهم في حياة الآخرين وشاركهم أفكارك الإيجابية.
6. ٥- افعل الصحيح حتى لو كان صعبًا: قم بالاختيارات الأخلاقية التي تعزز ثقتك بنفسك.
7. ٦- قم بعادة صغيرة يوميًا: خصص وقتًا لممارسة نشاط صغير يساهم في تحسين نوعية حياتك.
8. ٧- احتفل بالإنجازات حتى الصغيرة منها: اعترف بنجاحاتك مهما كانت بسيطة واحتفل بها.