كيف تحسن صوتك في سبع دقائق؟

تحسين الصوت من خلال التثاؤب

يعد التثاؤب وسيلة فعالة لخلق شعور بالراحة والأمان، مما يؤثر إيجابيًا على نبرة الصوت. يمكنك ممارسة تمرين التثاؤب من خلال فتح فمك بشكل واسع، ثم تنفس ببطء عبر الأنف والفم، مع التركيز على الشهيق والزفير.