كيف تحسن رئتيك؟

كيف يمكن تنظيف الرئتين بعد الإقلاع عن التدخين؟ 1 السعال 2 العلاج بالبخار 3 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام 4 تناول الأطعمة الصحية 5 شرب السوائل الدافئة 6 استخدام جهاز تنقية الهواء 7 تجنب الملوثات 8 ممارسة تمرين النقر