كيف تحسب التبويض؟

اطرحي 18 يوما من الدورة الأقصر و11 يوما من أطول دورة شهرية . فعلى سبيل المثال، إذا كانت أقصر دورة 22 يوما وأطول دورة 31 يوما، فيجب عليك حينها اتباع المعادلة التالية: 22-18=4 و31-11= 20. كنتيجة لذلك، ستمتد فترة الخصوبة بين اليوم الرابع واليوم العشرين من الدورة.