كيف تحترم نفسك وتقدرها؟

فيما يأتي مجموعة من النصائح لتعلّم كيفية احترام الذات وتقديرها أكثر: 1 تعزيز الثقة بالنفس بخطواتٍ صغيرة 2 مصاحبة الأشخاص الإيجابيين والداعمين 3 التعامل مع النقد على أنّه وسيلة للتحسين 4 القيام بكل ما يزيد الشعور بالرضا عن الذات 5 معالجة الأفكار السلبية بدلاً من تجاهلها 6 تعلّم قول "لا" في الوقت المناسب 7 التعاطف مع الذات وتقبّلها