كيف تحافظ على همتك؟

كيف تحافظ على همتك؟

اجابة معتمدة
تحرك في دوائر، ارقص، أدي تمارين القرفصاء في مكانك ، أياً كان ما تفعله، احرص فقظ على ألا تجلس أكثر من ساعة متواصلة. استمتع بالتمارين: شغل موسيقاك المفضلة، تدرب مع حيوانك الأليف أو شريكك، أو ارقص في غرفة المعيشة، كلها طرق مجربة ومختبرة لتجعل التمرين ممتع.
Scroll to Top