كيف تحافظ على نظافتك الشخصية؟

10 من النصائح للحفاظ على النظافة الشخصية استخدام مزيل العرق للتخلص من رائحة العرق والحفاظ على الانتعاش . قص الأظافر بشكل دوري للحفاظ على النظافة والمظهر الصحي. تغيير الجوارب يوميًا لتجنب تجمع العرق والروائح الكريهة. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك للحفاظ على الصحة الفموية.