كيف تحافظ على عضلة القلب؟

ولا بد من المحافظة عل صحة وقوّة القلب عبر اتباع هذه النصائح: 1 الاقلاع عن التدخين- هذه إحدى أفضل الخدمات التي تقدّمها لقلبك 2 الحفاظ على النشاط الجسدي- تساعد ممارسة الرياضة يومياً في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض قلبية وتحسين المزاج وتخفيف التوتر 3 الحفاظ على وزن صحي- قد تزيد البدانة من خطر الإصابة بمرض في القلب