كيف تحافظ على طاقة جسمك؟

طرق للحفاظ على طاقة جسمك

• قم بأخذ فترات استراحة خلال اليوم.
• تناول وجبات صحية ومتوازنة.
• احرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
• اشرب كميات كافية من الماء.
• حاول الحصول على نوم كافٍ ومريح.