كيف تحافظ على صحتك بعد الستين؟
اجابة معتمدة
أفضل 10 نصائح للحفاظ على صحتك بعد عمر الستين
- اتباع نظام غذائي متوازن
- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام
- الحفاظ على حياة جنسية نشطة
- تنشيط العقل من خلال تمارين ذهنية
- تبني التفكير الإيجابي
- التخلص من العادات السيئة
- القيام بزيارات طبية دورية
- الحصول على قسط وافر من النوم