كيف تحافظ على شاشة الكمبيوتر؟

‌‌‌‌كيفية تجنب إجهاد الشاشة 1 تبني تقنية "20-20-20" ... 2 خفض الوهج والضوء الساطع ... 3 اختر إعدادات الشاشة التي تكون مريحة لعينيك ... 4 ضع شاشة الكمبيوتر بشكل مناسب ... 5 حافظ على رطوبة عينيك ... 6 لاستخدام الشاشة في الليل، ارتدِ نظارات تحجب الضوء الأزرق ... 7 ضع في اعتبارك المكملات الغذائية: لوتين، وزياكسانثين، وبيلبيري ... 8 إدارة إجهاد مؤتمرات الفيديو