كيف تجعل عينك قوية؟

اتبع النصائح التالية للتخفيف من إجهاد العين أو منع حدوثه. 1 ضبط مستوى الإضاءة. عندما مشاهدة التلفاز، قد يكون من الأفضل والأيسر لعينيك أن تجعل إضاءة الغرفة هادئة. ... 2 خذ فترات استراحة. ... 3 قلل زمن الجلوس أمام الشاشات. ... 4 استخدم الدموع الاصطناعية. ... 5 حسّن جودة الهواء في المكان الذي توجد به. ... 6 اختر النظارة المناسبة لك.