كيف تجعل شعر الجسم ينمو بسرعة؟

وإن كثافة الشعر قد تزيد من خلال اتباع النصائح التالية: 1 التقليل من التوتر والقلق. 2 الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم. 3 تجنب التدخين. 4 اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن. 5 تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين، أوميغا-3، أوميغا-6، الزنك، فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين د وغيرها. 6 ممارسة التمارين الرياضية.