كيف تجعل رمضان نقطة تحول في حياتك؟

التعلم من التجربة 1 اصنع تغييرات إيجابية في حياتك. يوفر رمضان فرصة عظيمة لك لتملأ حياتك بالانضباط والمعنى. ... 2 عُد ببطء وعناية إلى نظامك الغذائي العادي. لقد صمت شهرًا كاملاً، وقد يكون جسمك تعود على الوجبات الصغيرة. ... 3 تذكّر أن التغيير ممارسة. ... 4 تعلّم كيفية النسيان والمسامحة.