كيف تجعل دمك نظيف؟

خطوات تنظيف الدم من المخدرات 1 زيادة استهلاك الماء الماء هو المفتاح الأساسي لتنظيف الجسم من السموم. ... 2 ممارسة الرياضة بانتظام ... 3 تناول الأطعمة الغنية بالألياف ... 4 استخدام منظف السموم الفوري ... 5 الامتناع عن تناول المخدرات ... 6 تناول المكملات الغذائية