كيف تجعل ثقتك بنفسك قوية؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة الفزع بدلاً من الهروب منه
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق
- التعرف على نقاط القوة والإنجازات الشخصية
- عدم انتقاد الذات بشكل قاسي
- التحدث مع النفس بطريقة إيجابية
- التواجد حول أشخاص يمتازون بالإيجابية
- الاهتمام بالصحة النفسية والبدنية