كيف تجعل المرأة تلد؟

طرق لتسهيل عملية الولادة الطبيعية

إليكِ 6 وسائل يمكن أن تساهم في تسريع الولادة الطبيعية:

• ممارسة العلاقة الجنسية: قد يبدو ممارسة الجنس خلال فترة الحمل، لاسيما في الشهر التاسع، أمرًا غير متوقع، لكن يُعتبر من المفيد ممارسة العلاقة الحميمية في هذه المرحلة للأسباب التالية:
• كرة الولادة: استخدامها يمكن أن تكون مفيدة في تحفيز الولادة.
• تدليك الحلمتين: يعتبر وسيلة لتحفيز انقباضات الرحم.
• ممارسة الرياضة: النشاط البدني المعتدل قد يساعد في عملية الولادة.
• شاي أوراق التوت البري: يُعتقد أنه يساعد في تعزيز الطلق.