كيف تجعل العين ترتاح؟

نصائح للراحة أثناء العمل على الكمبيوتر

1. تأكد من أنك ترمش بعينيك بشكل متكرر لتجديد رطوبتها. يلاحظ الكثيرون أنهم يرمشون أقل مما يحتاجون أثناء استخدام الكمبيوتر، مما يسبب جفاف العين.
2. خذ فترات راحة منتظمة لمنح عينيك بعض الراحة.
3. قم بمراجعة إضاءة المكان وتجنب زيادة السطوع.
4. قم بضبط إعدادات شاشة جهازك بما يناسب راحتك.
5. استخدم حامل للأوراق لتقليل توتر العينين.
6. تأكد من تعديل إعدادات الشاشة الخاصة بك للحصول على أوضح رؤية.