كيف تجعل الطفل ينام سريعاً؟

اجابة معتمدة

تعزيز عادات النوم الصحية

اتباع روتين مريح يساعد على الاسترخاء قبل النوم. في البداية، سيقوم الطفل بتحديد متى يجب أن ينام.
ضعي الطفل في السرير عندما يبدو عليه النعاس، مع التأكد من أنه ما زال مستيقظًا. عند ملاحظة علامات التعب مثل فرك العينين، توجهي به إلى غرفة النوم.
امنحي رضيعك بعض الوقت للاسترخاء والهدوء.
فكّري في استخدام اللهاية للمساعدة في تهدئته.