كيف تجعل الدورة الشهرية منتظمة؟

تنظيم الدورة الشهرية: أهم الطرق للقيام بذلك 1 القرفة تعد القرفة من أفضل الأعشاب في العلاجية، فهي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وإعادة توازن الهرمونات في الجسم. ... 2 الألوفيرا ... 3 البابايا ... 4 الزنجبيل ... 5 الكمون ... 6 الأناناس ... 7 ممارسة التمارين الرياضية ... 8 اليوغا