كيف تجعل الجو بارد؟

1 اغلاق الستائر ونوافذ منزلك تعمل على الحفاظ على درجات حرارة منخفضة عن طريق إغلاق الستائر في الغرف التي تواجه أشعة الشمس. 2 عدم ممارسة الرياضة في وقت الذروة ... 3 تناول السوائل والمشروبات الباردة وتجنب شرب الشاي الساخن 4 رطب قدميك ورأسك بالماء البارد ... 5 افصل أجهزة الشحن الخاصة