كيف تجدد جسمك؟

كيف تعيد تجديد شباب جسمك؟ 1 ممارسة التمارين الرياضية: بغض النظر عن حرق السعرات الحرارية من الطعام الذي تتناوله، فإن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تحسين عملية الأيض من خلال تحقيق التوازن فيها. ... 2 الصيام المتقطع/ حصر السعرات الحرارية: ... 3 التعرض للبرد: ... 4 الحصول على المكملات الغذائية: