كيف تجبر خاطرك بنفسك؟

طريقة لتجبر خاطرك

لذا، خصص أيامك بالطريقة التي تناسبك وركز على مهامك. ضع الأمور في نصابها الصحيح. استرجع الإيجابيات الموجودة في حياتك وما تبقى لديك منها. فكر في الخطوات الممكنة للمستقبل، ولا تسمح لما حدث سابقًا بأن يؤثر سلبًا على ما تبقى من حياتك، فالسماح للمشاعر السلبية بأن تسيطر عليك سيقودك إلى مسار صعب.