كيف تثق نفسك؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
إليك بعض الطرق الفعّالة لتعزيز شعورك بالثقة بالنفس:
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- اعتنِ بصحتك الجسدية بشكل جيد.
- كن فخوراً بما حققته سابقاً.
- عزّز من الأفكار الإيجابية في ذهنك.
- تحدث إلى معالج نفسي للحصول على الدعم.
- تعلّم أسلوب الحزم في التعامل مع الأمور.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك المتعة.