كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما؟
اجابة معتمدة
أساليب للتخلص من التعلق العاطفي
- ابتعد عن الشخص المعني: كلما أمضيت وقتًا أطول معه، كلما زادت الصعوبة في قطع الرابطة العاطفية بينكما.
- قيم أسباب تعلقك: مواجهة أفكارك ومشاعرك تُعتبر من بين أبرز التحديات التي قد تواجهها، لذا من المهم أن تقوم بذلك يوميًا لتفهم مشاعرك ومحفزاتك، ومنح نفسك الوقت للتفكير فيها بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص.