كيف تتنفس صحيحاً؟

التنفس العميق التنفس العميق أو التنفس عبر البطن هو أحد طرق التنفس الصحيحة، ,ويتم عن طريق أخذ الشهيق من الأنف ليصل إلى البطن عن طريق التأكد من توسع البطن مع كل شهيق وتضيقه من الزفير .