كيف تتم عملية سحب السوائل من الجسم؟

طرق سحب السوائل من الجسم

تُعد ممارسة الرياضة من أفضل الوسائل للتخلص من الماء الزائد في الجسم، حيث تتطلب التمارين الرياضية مجهودًا كبيرًا يؤدي إلى التعرض للتعرق. خلال ممارسة الرياضة، يقوم الجسم أيضًا بتوجيه كميات كبيرة من الماء نحو العضلات. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر جلسات الساونا خيارًا ممتازًا لزيادة مستويات التعرق وبالتالي فقدان الماء الزائد.