كيف تتم عملية تنشيف الدهون في الجسم؟

كيف يتم حرق الدهون في الجسم؟

الطريقة الأساسية للتخلص من الدهون هي عبر تقليل السعرات الحرارية المدخلة إلى الجسم، بحيث تصبح أقل من احتياجاته أو ما يستهلكه. مما يجعله مضطراً لحرق الدهون للحصول على الطاقة اللازمة بدلاً من السكر.