كيف تتمتع بالثقة بالنفس؟

5 مهارات أساسية لتعزيز الثقة بالنفس 1 1 اعتز بالصورة الذاتية 2 2عامل نفسك كما تحب أن تعامل الناس 3 3 الثقة الجسدية والتصالح مع شكلك 4 4التنفس والاسترخاء 5 5 الاستمتاع باللحظة والتفاؤل