كيف تتقبل الألم؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة للتعامل مع الألم النفسي
إليك بعض الأساليب التي ينصح بها المختصون لعلاج الألم النفسي:
- ممارسة الأنشطة الرياضية.
- التواصل مع الأصدقاء والمقربين.
- تدوين مشاعرك وأفكارك.
- كتابة قائمة بالأشياء التي تفضلها وتحبها.
- اتباع العلاج السلوكي المعرفي.