كيف تتغلب على الخجل؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الخجل
- تحديد أسباب الشعور بالخجل.
- مارس الاسترخاء وتقنيات التنفس العميق.
- حدد نقاط القوة لديك.
- اعمل على تعزيز ثقتك بنفسك.
- طور مهاراتك الاجتماعية.
- ضع نفسك في محيط إيجابي مع أشخاص يدعمونك.
- شارك مشاعرك مع الأصدقاء المقربين.
- جرب هوايات جديدة لتوسيع دائرة نشاطاتك.