كيف تتعامل مع شخص يكره نفسه؟

إن أفضل وسيلة لتجنب كره الذات هي الإكثار من المشاعر الإيجابية و حب الذات والتعاطف مع النفس ، ويتطلب ذلك منك أن تنظر إلى الأشياء بشكل مختلف وأن تسمح للمزيد من الصوت الإيجابي بالتواجد داخلك، وتشير الدراسات إلى أن التعاطف مع الذات يحسن من احترامك لذاتك ويقلل بشكل واضح من كراهية الذات.