كيف تتعامل مع شخص تحبه وهو لا يهتم بك؟

تقبل الواقع

الإنكار بشأن مشاعرك تجاه الشخص أو محاولة إيهام نفسك أنكِ لم تعجبي به لن يساعدك في تجاوز الأمر. أولاً، لا تتظاهري وكأن شيئًا لم يحدث أو تتصرفي كأنه ليس هناك أي مفاجأة في الموقف. وفقًا للخبراء، لتتمكني من تجاوز شخص ما بشكل فعال، من الضروري أن تعترفي بما تشعرين به وتواجهي الموقف.

التعبير عن المشاعر

ثانيًا، من الجيد التحدث إلى صديقة تثقين بها أو تدوين مشاعرك في مكان خاص مثل المفكرة. هذه الخطوات تساعدكِ في التعامل مع مشاعرك بشكل صحي.