كيف تتعامل مع بيئة عمل سامة؟

اجابة معتمدة

اعترف بقيمتك الذاتية: من المهم أن تدرك أنك تستحق الاحترام والتقدير، لذا عليك أن تعطي لنفسك قيمة قبل أي شيء آخر.
كن على دراية بالحقائق: قد يسعى الأشخاص السامون إلى نشر أفكار سلبية وانتقادات غير مبررة، لذا كن واعيًا بتلك الحقائق.
ضع حدودك الخاصة: اجعل من الضروري تحديد حدود واضحة وصارمة مع الأفراد ذوي النفسية السامة.
ابحث عن الدعم الإيجابي: حاول التواصل مع الأشخاص الذين يمكنهم تقديم الدعم الإيجابي لك في العمل.
قم بالعناية الذاتية: احرص على القيام بأنشطة تعزز من صحتك النفسية ورفاهيتك.
طور مهارات الاتصال: العمل على تحسين مهارات التواصل لديك يمكن أن يساعدك في التعامل مع البيئات السلبية بشكل أفضل.