كيف تتعامل مع الزوج النرجسي؟

1. فهم حقيقته وطبيعته:

من المهم أن تدرك طبيعة شخصية الزوج النرجسي.

2. ابتعد عن التركيز المفرط عليه:

حاول عدم الانشغال به بشكل مستمر.

3. تحدث عن نفسك:

شارك مشاعرك وأفكارك.

4. عبّر عن انزعاجك:

لا تتردد في إظهار مشاعرك.

5. وضع حدود واضحة:

حدد الحدود التي لا ترغب في تجاوزها.

6. تذكر أنك لست السبب:

عليك أن تؤكد لنفسك أنك لست المخطئ.

7. اعلم أنك لن تستطيع تغييره:

من المستحيل أن تغير صفاته الأساسية.

8. لا تخف من العبّر عن مشاعرك السلبية:

من الضروري التعبير عن ما تشعر به.