كيف تتعامل الحياة؟

أحمد العمودي Ahmed AlAmoudi تعرف على نفسك، وراقب مشاعرك، واستمع لذاتك بشكل ناقد. درب الذهن على استيعاب المواقف والألفاظ غير المقبولة. تفكر في ألية التعامل السليم معها بحيث تتمكن من السيطرة على غضبك بسهولة في الوقت المناسب. تأمل في ما قد تؤول أليه ردود الأفعال السلبية. توقع المواقف المحرجة والتخطيط لتداركها.