كيف تترك إنسان تعلقت فيه؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات للتخلص من التعلق العاطفي
- ابتعد عن الشخص المعني: كلما قضيت وقتًا أطول برفقته، زادت صعوبة انفصالكما عن الرابطة العاطفية. لذلك، من الضروري تقليل التواصل معه قدر الإمكان.
- قم بتقييم أسباب تعلقك: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعد واحدة من أصعب الخطوات التي يمكنك اتخاذها. من المهم أن تخصص وقتًا يوميًّا للقيام بذلك، حتى تتمكن من فهم مشاعرك ومحفزاتك، ومنح نفسك الفرصة للتفكير في هذه الأمور بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص على تفكيرك.