كيف تتخلص من عقدك؟
اجابة معتمدة
كيفية التخلص من العقد النفسية
- تحمل المسؤولية عن مشاعرك وأفعالك.
- الإقرار بوجود المشكلة وفهمها بوضوح.
- معالجة الأسباب والعوامل التي تؤدي إليها.
- تمييز بين الألم والمعاناة.
- تغيير نمط حياتك ليكون أكثر صحة وإيجابية.
- امتلاك إرادة قوية لتحقيق التغيير.
- مواجهة مخاوفك والتغلب عليها.
- عدم مقارنة نفسك بالآخرين والسعي لتحقيق نفسك.